Agendamento
As aulas são agendadas previamente, garantindo organização e compromisso com a sua rotina de treinos. Cada sessão tem duração média de 45 a 55 minutos, tempo ideal para realizar treinos completos, bem estruturados e eficazes.
Quando uma aula coincide com feriado, ela é remarcada para o melhor dia e horário disponível, mantendo a consistência do seu processo de treino. Em caso de faltas, é necessário informar com no mínimo 24 horas de antecedência para que a aula possa ser remarcada. Caso não haja aviso dentro desse prazo, a sessão será considerada realizada.
Treinos personalizados, seguros e eficientes, com acompanhamento profissional focado em resultados.
50 min
50 min
40 min
LPF combina respiração, apneia e ativação profunda do core para melhorar postura e controle corporal
45 min
30 min
Gerlane Felix
Para quem busca emagrecimento, reabilitação, saúde e bem-estar.
Perfeito para quem tem dores, limitações, histórico de lesões ou deseja treinar com segurança e qualidade.
André Jesus
Para quem busca emagrecimento, estética e performance.
Ideal para quem busca transformar o físico, melhorar condicionamento e alcançar resultados mais intensos.
